Die richtige Reiseapotheke: Was für den Urlaub nicht fehlen darf

1. Die Dauermedikation: Planung mit Puffer

Sollten Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen müssen (z. B. Blutdrucksenker, Schilddrüsenhormone oder die Antibabypille), hat diese Kategorie oberste Priorität.

* Menge: Kalkulieren Sie die Menge großzügig. Nehmen Sie mindestens ein Drittel mehr mit, als Sie für die reguläre Reisedauer benötigen. Unvorhergesehene Reiseverzögerungen, Flugausfälle oder Streiks können den Aufenthalt unfreiwillig verlängern.

* Handgepäck: Teilen Sie wichtige Medikamente auf. Der lebensnotwendige Bedarf für die ersten Tage gehört zwingend in das Handgepäck, falls Ihr aufgegebenes Gepäck verspätet eintrifft.

* Zollformalitäten: Für bestimmte Präparate (insbesondere starke Schmerzmittel oder Psychopharmaka, die unter das Suchtmittelgesetz fallen) benötigen Sie bei der Einreise in viele Länder eine ärztliche Bescheinigung in englischer Sprache.

2. Medikamente gegen Schmerzen und Fieber

Ein plötzlicher Infekt oder Kopfschmerzen können überall auftreten. In Ihre Reiseapotheke gehören bewährte schmerzstillende und fiebersenkende Mittel.

* Wirkstoffe: Ibuprofen oder Paracetamol sind die Klassiker.

* Besonderheit bei Fernreisen: In Regionen mit einem Risiko für tropische Erkrankungen wie das Dengue-Fieber (z. B. Südostasien, Karibik, Lateinamerika) sollten Sie auf den Wirkstoff Acetylsalicylsäure (ASS/Aspirin) komplett verzichten. ASS wirkt blutverdünnend und kann bei einer Dengue-Infektion gefährliche innere Blutungen begünstigen.

3. Hilfe bei Magen-Darm-Beschwerden

Veränderte Hygienestandards, ungewohnte Gewürze oder unreines Trinkwasser führen auf Reisen besonders häufig zu Magen-Darm-Problemen.

* Gegen Durchfall: Ein Akutmedikament (z. B. mit dem Wirkstoff Loperamid) stoppt den Durchfall kurzfristig, was besonders für anstehende Bus- oder Flugreisen wichtig ist. Bei fieberhaften Infekten oder blutigem Durchfall sollte es jedoch nicht eingenommen werden.

* Elektrolytpräparate: Der größte Risikofaktor bei Durchfall ist der Flüssigkeits- und Salzverlust. Packen Sie daher ausreichend Elektrolyt-Pulver zum Auflösen ein.

* Gegen Übelkeit und Erbrechen: Medikamente gegen Reiseübelkeit (z. B. Dimenhydrinat) helfen bereits bei der Anreise im Flugzeug, auf Schiffen oder bei kurvenreichen Autofahrten.

4. Schutz vor Insekten und Mücken (Expositionsprophylaxe)

In vielen Ländern sind Mücken nicht nur lästig, sondern übertragen gefährliche Krankheitserreger wie Malaria, Dengue-, Zika- oder Chikungunya-Viren.

* Repellentien: Wählen Sie für tropische Gebiete Produkte mit den Wirkstoffen DEET oder Icaridin in ausreichender Konzentration.

* Nach der Infektion: Ein kühlendes Gel (z. B. mit Antihistaminika) lindert den Juckreiz bei bereits erfolgten Stichen und verhindert ein Aufkratzen, das zu bakteriellen Infektionen führen könnte.

5. Wundversorgung und Erste Hilfe

Kleinere Schürfwunden, Schnitte oder Blasen an den Füßen lassen sich mit einer Grundausstattung schnell selbst versorgen.

* Wasserfeste Pflaster in verschiedenen Größen und Blasenpflaster.

* Sterile Kompressen und eine elastische Fixierbinde.

* Ein hautverträgliches Desinfektionsspray (ohne Alkohol, um das Brennen in der Wunde zu vermeiden).

* Eine kleine Pinzette (für Splitter oder Zecken) und eine Verbandsschere.